ENFANTS & ADOLESCENTS :     

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La sophrologie aide au développement global de l’enfant (moteur, affectif, intellectuel et social) . Elle lui apporte par ailleurs une meilleure maîtrise de son environnement grâce à des  techniques adaptées à son âge.

Un premier entretien important, permet au sophrologue non seulement d’établir un lien de confiance avec l’enfant et le parent qui l’accompagne mais également de déterminer les objectifs pour commencer le travail. Le sophrologue proposera les techniques adaptées à  la problématique

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• mal-être

• troubles du sommeil

• angoisses

• difficultés scolaires

• stress

• passage à l’adolescence…

​ADULTES :

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Notre façon de vivre aujourd’hui épuise le capital énergie d’une majorité d’entre nous, ce qui crée un déséquilibre entre le corps et le mental. Les méthodes employées en sophrologie aident :

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• à retrouver le calme et l’équilibre

• à mieux gérer son stress

• à gérer les troubles du sommeil​

• comprendre et gérer ses émotions, ses projets,

• retrouver la  confiance en soi, l’affirmation de soi.

• apprendre à gérer ses douleurs

• ...

SENIORS ou l’AGE D’OR :

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Vieillir aujourd’hui ne veut pas dire être malade. A 60 ans, nous ne vivons plus comme nos grands parents. Nous vivons 20 ans de plus que nos ancêtres. Ces 20 ans représentent un « territoire nouveau » PROFITONS de ce temps pour VIVRE BIEN.

 ETRE BIEN AVEC SON AGE… c’est :

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• prendre soin de soi

• accepter et préparer sa retraite

• apprendre à gérer ses douleurs

• dynamiser ses capacités

• s’économiser par la relaxation

• entrainer sa mémoire…

FUTURES MAMANS :

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La grossesse est un moment merveilleux dans la vie d’une femme et elle doit pouvoir la vivre positivement en évitant autant que possible, les situations stressantes provoquées par un grand changement physique et psychologique.

 

La Sophrologie permet  d’accompagner et préparer les femmes enceintes dès lors que la grossesse est connue  et de vivre ce moment heureux en toute HARMONIE. Elle propose un complément thérapeutique  à l’aide de techniques adaptées pendant la GROSSESSE,  l’ACCOUCHEMENT et accompagne efficacement la nouvelle maman pendant le POST PARTUM. Un protocole de plusieurs  séances vous permettra d’aborder sereinement votre grossesse, de vous préparer à rencontrer votre enfant à naitre et devenir PARENTS.